신경 끄기의 기술 (우리 삶을 변화 시킬 5가지 가치)

 

우리의 삶을 변화시킬 5가지 가치

 

당신의 가치관은 무엇입니까? 삶에 있어 가치관은 중요하지만, 정확하게 가치관을 말하기는 어렵다고 생각이 듭니다.

가치관이라고 딱 말하긴 힘들지만,  가치관은 우리의 존재와 행동의 밑바탕을 이루고 그 행동이 가치관을 뜻한다고 볼 수 있습니다. 그리고 그 가치는 생각, 감정, 모습, 습관, 말투 가 있습니다.

그래서 당신의 가치관에 따라 당신의 모습이 표현될 것입니다.

처음에 이 5가지 가치는 색다르고 불편하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이것들이 삶을 바꿔놓을 수 있습니다.

출처 pixabay

첫 번째 가치는 강한 책임감입니다.

당신의 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 지는 것입니다. 누구의 잘못이든 상관없이 말입니다.

때로 억울하고, 이건 내 잘못이 아니야!라고 외치고 싶은 순간에도 당신의 삶에서 일어난 일에 책임을 지는 것입니다.

예를 들어 팀 프로젝트로 다른 사람이 일처리가 늦어 문제가 되었을 때도 내 책임이라고 생각하는 것입니다.

 

두 번째 가치는 당신의 믿음을 맹신하지 않는 것입니다.

당신은 항상 100% 옳다는 생각을 가지고 있습니까? 나이가 들면 그 항상 100% 옳다는 확신이 더욱더 올라가는 것 같습니다. 옳다는 확신을 내려놓고, 언제든 실수하고 틀릴 수 있다는 가능성을 받아들이는 것입니다.

그렇게 자신의 무지를 인정하고, 기존에 갖고 있던 믿음에 끊임없이 의문을 제기함으로써 당신은 독선 주의 허세꾼이 되지 않을 수 있습니다. 예를 들어 회사업무 중 당신의 의견이 맞는 의견이라 할지라도 한걸음 물러나 상대방의 의견을 반영하는 듯 한번 그러한 과정을 해보는 것도 추천을 드립니다.

 

세 번째 가치는 실패입니다.

우리 모두가 겪기를 두려워하지만 겪을 수밖에 없는 것, 그것은 바로 실패입니다.

인생을 살다 보면 수많은 실패를 하고 그 실패가 우리를 앞으로 나아가게 할 것입니다. 결점과 실수를 기꺼이 발견하고 받아들임으로 써, 우리는 발전할 수 있습니다. 실패를 두려워하지 마십시오.

실패를 했다면 빠르게 실패하는 게 더 좋다고 생각하시고, 실패해서 감사하다. 오늘도 나는 실패로 인해 성장한다. 

그런 마음으로 긍정적 마인드가 중요합니다.

 

네 번째는 가치는 거절입니다.

요즘은 대화자체가 힘드신 분들도 있지만, 그 과정에서 거절하는 것도 힘들어하시는 분들이 많이 계십니다.

우리는 아니라고 말할 수 있어야 하고, 상대의 거절을 받아들일 수 도있어야 합니다. 거절을 통해 내 삶에 무엇을 받아들이지 않을 것인지, 무엇을 받아들일 것인지 명확히 정의할 수 있어야 합니다. 

 

마지막 다섯 번째 가치는 내가 언젠가 죽는다는 사실을 숙고하는 것입니다.

당시는 지금 나이가 어떻게 되시나요? 아주 젊을 수도 있고 나이 든 중년일 수도 있습니다. 하지만 우리가 자는 시간에도 시간은 가고 즐거운 날에도 시간은 계속 가고 있습니다. 조금은 멀고 추상적으로 느껴지겠지만, 이것이 가장 중요합니다.

왜냐하면 자신의 죽음을 깊이 숙고해 본 뒤에야 비로소 다른 모든 가치를 올바로 바라볼 수 있기 때문입니다.

우리는 버킷리스트 같은 것을 만들고 모든 걸 해보려는 욕심과 욕망으로 가득 차 있지만, 모든 건 다 할 수는 없습니다.

내게 가치가 되지 않는 것은 버릴 수 있는 건 버리고 할 수 있는건 가치가 있다는 건 실행해야 합니다. 

 

더 나은 삶을 원한다면, 더 나은 가치에 신경 쓰시기 바랍니다. 

가치는 우선순위를 매기는 문제와 관련이 있습니다.

누구는 좋은 집을 원하고 많은 돈을 벌고 싶어 할 것입니다. 당신의 가치는 무엇입니까?

가족? 사랑? 경제적 능력? 

좋은 가치보다 무시해도 좋은 엉터리 가치들부터 제거하는 것이 좋습니다.

 

1. 쾌락 

좋지 않은 가치에는 쾌락이 있습니다. 알코올 중독자 같은 쾌락을 추구한 결과가 무엇인지 주변을 돌아보면 알게 될 것입니다. 결혼한 가정이라면 가정을 파탄내고 바람이라는 쾌락으로 행복을 얻었는지 알 게 될 것입니다.

또한 흡연으로 병을 얻은 사람에게 쾌락이 문제해결에 도움이 되었을까요?

적절한 쾌락은 중요하지만 쾌락에 큰 가치를 둔다면 안됩니다. 적절한 쾌락은 필수적이지만, 쾌락에는 충반함이 존재하지 않습니다. 쾌락은 행복의 원인이 아니라 결과입니다. 

 

2. 물질적 성공

당신은 물질적 욕구를 얼마나 가지고 계십니까? 

인간이라면 물질적으로 욕구는 어쩔 수 없을 것입니다. 물론 요즘은 주변과 더 비교하기 쉬운 삶이라 더 성공하고 싶은 욕구가 있습니다. 많은 사람이 자기가 돈을 얼마나 버는지, 어떤 차를 모는지, 또는 내 집에서 보이는 전망이 다른 집보다 얼마나 좋은지로 자존감을 측정합니다.  연구에 의하면 의식주와 같은 기본적인 욕구를 충족하고 행복과 세속적 성공의 상관관계는 0으로 향합니다. 인도에서 노숙으로 굶주리고 있다면 1년에 1만 달러를 더 버는 건 행복에 엄청난 영향을 미칠 것입니다.

하지만 우리는 끝없이 물질적 성공을 위해서 달려가고 있습니다. 그게 진정한 가치인지 한번 생각해 볼 필요가 있습니다.

 

3. 다 안다는 자만심.

인간의 두뇌는 효율적 기계가 아닙니다. 당신의 자만심은 얼마나 되나요?

인간은 틀리는 게 일상입니다. 따라서 당신의 성공적인 삶을 위한 기준이 늘 옳기를 바라는 사람이라면 아마도 헛소리로 스스로를 합리화하고 있을 것입니다. 

차라리, 나는 무지해서 아는 게 별로 없다는 태도를 취하면 항상 배움의 길은 열려있습니다. 

배움의 길이 열려있으면 나는 지속적으로 배우고 성장할 수 있습니다. 

더 나은 삶을 원한다면, 더 나은 가치에 신경 쓰시기 바랍니다.